素晴らしい、先輩。

昨日は素晴らしい先輩２人に

いろんな事を教えていただきました。

 

２人に共通して言えるのは３つ

 

情熱・素直・笑顔

 

実践している方の話は重みがあって身が引き締まります。

 

感謝です。

 

引き締まり繋がりではありませんが

最近、食べ物に気をつけて、トータル８キロくらいは痩せました。 

写真は太っている時のもので、 

 

大きいグラサンをすることで小顔アピール

 

デブの無駄な抵抗・・・ 

 

素直に明るく実践あるのみ！

 

あと５キロは痩せたいな！もちろん健康的に！

 

皆さんもダイエット＆リバウンドの経験ありますか？